自救踏步带用来帮助使用者避免在坠落之后由于悬吊而造成的伤害，使用者可以将脚踩踏在踏步带的环中并站立，以缓解安全带勒紧人体产生的血液不畅，避免二次伤害。可以大大延长人在悬吊状态的时间，为营救争取时间；
体积小巧，不用时可以收于小包内挂在安全带上，一旦发生坠落，可迅速从小包中拉出自救；
可单根使用，也可以双根使用，以达到最好的舒适性和平衡性。